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MANHÃ 71.9 JI 18HS MÍNIMA 71.3
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72,7 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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570 kcal
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Gord: 36,48g | Prot: 42,24g | Carbs: 8,37g.
Café da Manhã: Matte Leão Chá Matte Natural, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Rúcula, Alface de Folha Verde, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Matte Leão Chá Mate com Canela. Jantar: Matte Leão Chá Matte Natural, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Coxa de Frango, Brócolis, Rúcula. Lanches/Outros: Matte Leão Chá Matte Natural, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de renato.1
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