|
MANHÃ 71.8 MÍNIMO 71.7
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1087 kcal
|
Gord: 67,04g | Prot: 92,64g | Carbs: 22,66g.
Café da Manhã: Panini Low Carb, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Ovo Frito. Almoço: Sashimi de Salmão, Palmito, Abobrinha, Couve-Flor, Brócolis, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Bacon, Carne de Porco do Lombo Assada, Ovo Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Regina Queijo Coalho Espeto. Lanches/Outros: Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de renato.1
|