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MANHÃ 73.5 JI 36 HS MÍNIMO 72.7
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73,6 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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90 kcal
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Gord: 7,67g | Prot: 0,77g | Carbs: 0,38g.
Café da Manhã: Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Almoço: Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Jantar: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Matte Leão Chá Matte Natural. Lanches/Outros: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Cozido, Abobrinha, Pepino (com Casca), Couve-Flor, Brócolis, Gengibre. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de renato.1
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