Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2017
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2032 kcal
|
Gord: 100,55g | Prot: 169,00g | Carbs: 114,14g.
Café da Manhã: Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Abacates, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Batavo Iogurte de Morango, Imbiara Farinha de Maracujá. Almoço: Caqui, Brócolis, Rúcula, Pimentão Verde, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Callebaut Chocolate Callets em Gotas Callets Amargo 70,4%, Melão, Fermento em Pó Químico, Xilitol, Cacau em Pó, Leite de Coco, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Batata Doce, Rúcula, Repolho, Bisteca de Porco Grelhada, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Fermento em Pó Químico, Xilitol, Cacau em Pó, Leite de Coco, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Scala Queijo Prato, Pimentão Verde, Vazio, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Boucinha
|