Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2017
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85,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1934 kcal
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Gord: 107,25g | Prot: 162,37g | Carbs: 23,41g.
Café da Manhã: Café Expresso, Ovo Mal Cozido, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café. Almoço: Regina Queijo Prato, Pif Paf Meio da Asa de Frango, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Rúcula, Contra-filé, Alface, Tomates. Jantar: Churrasco, Vinho Cabernet Sauvignon. Lanches/Outros: Essential Foods Xylitol, Pasta de Amendoim, Regina Queijo Prato, Seara Salaminho, Panini Low Carb. mais...
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2511 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Caminhadas - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ronaldooliveira
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