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Retomando a low carb e com muita vontade.
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86,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Gord: 71,95g | Prot: 116,65g | Carbs: 60,05g.
Café da Manhã: Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia. Almoço: Suco de Couve com Limão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Aurora Linguiça de Pernil, Tomates, Alface. Jantar: Perdigão Peito de Peru Defumado, Vinho Cabernet Sauvignon, Scala Queijo Prato, Queijo Mozzarella, Sadia Salaminho, Espetinho de Carne. mais...
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2702 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Caminhadas - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ronaldooliveira
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