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jejum 74.0 JI 18 HS Mínimo 73.9
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74,9 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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963 kcal
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Gord: 75,16g | Prot: 50,61g | Carbs: 7,38g.
Café da Manhã: Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Almoço: Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Alface de Folha Verde, Cupim Assado, Tomates Vermelhos. Jantar: Kefir de Leite, Ovo Frito, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Rúcula, Picanha. Lanches/Outros: Panini Low Carb, Prov Chips Provolone Desidratado, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Cozido, Bacon, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de renato.1
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