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jejum 74.00 Mínimo 73.7
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75,4 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Gord: 106,73g | Prot: 107,02g | Carbs: 18,11g.
Café da Manhã: Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Panini Low Carb, Kefir de Leite, Ovo Frito. Almoço: Azeite de Oliva, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Couve Manteiga Refogada, Tomates Vermelhos, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Peito de Frango, Ovo Frito, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Tomates. Lanches/Outros: Panini Low Carb, Bacon, Carne de Sol, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Ovo Frito. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de renato.1
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