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jejum 74.3 JI 40 HS Mínimo 73.7
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75,7 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1064 kcal
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Gord: 80,53g | Prot: 58,27g | Carbs: 8,16g.
Café da Manhã: Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Almoço: Kefir de Leite, Bisteca de Porco Grelhada, Azeite de Oliva, Alface de Folha Verde, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Jantar: Abobrinha, Ragazzo Pepino Japonês, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Carne de Porco. Lanches/Outros: Panini Low Carb, Kefir de Leite, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de renato.1
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