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jejum 74.4 JI 24 HS Mínimo 74.0
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75,9 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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927 kcal
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Gord: 62,37g | Prot: 65,70g | Carbs: 14,37g.
Café da Manhã: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Matte Leão Chá Matte Natural. Almoço: Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Tomates Vermelhos, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abobrinha. Jantar: Abobrinha, Queijo Provolone, Ragazzo Pepino Japonês, Carne de Porco, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Lanches/Outros: Kefir de Leite, Panini Low Carb, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de renato.1
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