Não criemos pânico. Não jaquei e não fiz nada.
|
66 kg
Perdidos até agora: 34,3 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1397 kcal
|
Gord: 102,82g | Prot: 98,74g | Carbs: 19,83g.
Café da Manhã: LactoBom Creme de Leite Pasteurizado, Cracóvia Suína, Cristina Queijo Mussarela, Ovo. Almoço: Pimentão Amarelo, La Violetera Azeitonas Verdes, Farinha de Amendoas, Ovo, Cebolas, Bacon. Jantar: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Cristina Queijo Mussarela. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
Comentários
Eu não sai do mesmo peso essa semana, fiquei triste porq não cometi nenhum exagero, tô chateada
10 mai 17 por membro: Debora_santos
|
@Debora_santos mas é assim mesmo...Veja, ontem me alimentei bem mas meu peso subiu.... Fazer o que né? O jeito é não desistir....Consciência tranquila e bola pra frente!
10 mai 17 por membro: giselibp
|
Rentenção? Prisão de ventre? Ou muita carne sendo digerida. Olha teu histórico, analisa se aumentou proteína, pensa se bebeu água como nos demais dias. Qualquer cois aum jejum salva kkkk
10 mai 17 por membro: Boucinha
|
força na peruca, ainda é quarta-feira. haha
|
É isso aí, falta quase nada. Parabéns pela determinação, espero um dia faltar tão pouco.😁
10 mai 17 por membro: Jomarques
|
Vamos continuar firmes! Só descobrir o pq para fazer os devidos ajustes!
10 mai 17 por membro: sergioantoniolorente
|
@Boucinha Prisão de ventre não....talvez seja retenção... Mas to de boa na lagoa hehehe
10 mai 17 por membro: giselibp
|
@robertooliveira Verdade. @sergioantoniolorente \o/ @Jomarques <3
10 mai 17 por membro: giselibp
|
ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh esqueci de um detalhe muito importante! Estou de TPM kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk rindo alto aqui
10 mai 17 por membro: giselibp
|
Trecho do texto que postei há algum tempo: 🍉Além disso na segunda metade do ciclo ocorre uma pequena quantidade de retenção de liquido no organismo feminino, também como se uma possível gestação fosse esperada."
10 mai 17 por membro: giselibp
|
Ciclos, ciclos, ciclos... acabam com nós! rsrs
Ainda bem q é passageiro e depois a gente desincha! :D
10 mai 17 por membro: Leila Nobre
|
10 mai 17 por membro: giselibp
|
10 mai 17 por membro: aurilene85
|
É retenção sim. Tenho certeza que se pesar daqui 1 ou 2 dias isso vai embora.
10 mai 17 por membro: WRSA_Willian
|
10 mai 17 por membro: giselibp
|
Gih, quando baixar vai baixar um monte de peso de uma vez... tipo quando a gente come mto sal, q nem tenho feito nos últimos dias, inventaram de fazer feijoada lá em casa e sobrou bastante carne, aí eu fui fritar um pouco pra mim (recusei a feijoada, palmas pra mim kkk) e a carne era sal puro, só comi pq estava com mta fome depois do jejum de 18 hrs eu tive q comer como estava kkkkkk depois o peso sobe mesmo ... esse negócio de retenção é fogo, ainda mais q a gente bebe mta água, mais do que as pessoas desligadas tomam por dia.
10 mai 17 por membro: davydcabral
|
@davydcabral Poisé....já são 14:00 e eu já matei meus 2L de água hoje acredita? De sede mesmo! Acho que hoje chego nos 3L porque ainda vou me exercitar :)
10 mai 17 por membro: giselibp
|
Oi meninas, como que eu sei que eu tenho retenção de líquido? Desculpa a minha burrice, mas não transpiro isto é tbem retenção de líquido?
10 mai 17 por membro: milcedamaceno1
|
Eu tomo 2L de água de manhã e quase 2L entre tarde e noite...
10 mai 17 por membro: davydcabral
|
@milcedamaceno1 Saber se tem ou não também não sei . Mas o que dá pra testar é manter por uns 3 dias uma alimentação mais limpa possível (apenas verduras, legumes, carnes, oleaginosas e frutas como abacate e coco), sem lácteos e sem processados. Se teu peso baixar bruscamente pode saber que era retenção /glicogênio. Veja esse texto: "A supercompensação de carboidratos proporciona um aumento nas concentrações de glicogênio muscular e à conseqüente retenção hídrica, visto que aproximadamente 3 gramas de água estão ligados a cada grama de glicogênio estocado. Ou seja, se seu corpo armazenar um adicional de 300 a 400 gramas de glicogênio, armazenará em conjunto cerca de 900 a 1200 gramas de água, proporcionado um ganho de peso entre 1,2 e 1,6 kg. O ganho de peso será maior conforme a quantidade de glicogênio estocada"
10 mai 17 por membro: giselibp
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de giselibp
|