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jejum 75.2 Mínimo 74.5
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76,1 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1249 kcal
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Gord: 85,29g | Prot: 80,40g | Carbs: 21,25g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Panini Low Carb, Kefir de Leite, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Almoço: Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Azeite de Oliva, Alface de Folha Verde, Rúcula, Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Aurora Suco de Uva Integral, Tomates, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Carne de Sol, Alface de Folha Verde. Lanches/Outros: Carne de Sol, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Ovo Cozido. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de renato.1
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