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Sair do final de semana com 600 g a mais é lucro. Falta pouco !!!
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73,6 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1038 kcal
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Gord: 65,79g | Prot: 88,92g | Carbs: 24,69g.
Almoço: Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido. Jantar: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Sadia Queijo Prato Lanche, Óleo de Coco, Ovo. mais...
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2488 kcal
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Exercício:
Kung Fu (Wushu) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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 Comentários
kkk final de semana é atentado mesmo!
08 mai 17 por membro: davydcabral
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Histórico de Peso de Boucinha
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