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jejum 75.7 Mínimo 75.3
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76,4 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Gord: 97,89g | Prot: 107,83g | Carbs: 19,09g.
Café da Manhã: Carne de Sol, Ovo Mexido, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Almoço: Chucrute (Sólidos e Líquidos, Enlatado), Carne de Sol, Bife de Carne de Vaca, Azeite de Oliva, Rúcula, Alface de Folha Verde. Jantar: Ragazzo Pepino Japonês, Chucrute (Sólidos e Líquidos, Enlatado), Carne de Porco, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Lanches/Outros: Panini Low Carb, Carne de Sol, Ovo Frito, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de renato.1
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