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jejum 75.1 Mínimo 74.5
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76,6 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Gord: 89,66g | Prot: 65,02g | Carbs: 39,54g.
Café da Manhã: Kefir de Leite, Panini Low Carb, Ovo Mexido, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Almoço: Vodca, Maracujá, Cebolas, Carne de Sol, Perdigão Linguiça Suína, Azeite de Oliva, Tomates Vermelhos. Jantar: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Picanha, Maracujá, Vodca, Regina Queijo Coalho Espeto, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Lanches/Outros: Kefir de Leite, CaCaLia Farinha de Banana Verde, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de renato.1
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