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jejum 75.3 Mínimo 74.7
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76,7 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Gord: 93,25g | Prot: 76,58g | Carbs: 21,45g.
Café da Manhã: Sadia Bacon, Ovo Mexido, Sanserelli Farinha de Banana Verde, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Kefir de Leite. Almoço: Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Tomates Vermelhos, Bife de Carne de Vaca, Peito de Frango, Abobrinha, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva. Jantar: Abobrinha, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Tomates. Lanches/Outros: Panini Low Carb, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Ovo Frito, Bacon. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de renato.1
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