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Parece que a balança emperrou... Meu corpo percebeu que estou de dieta e começou a guardar, muitas pessoas desistem da dieta ou trocam de dieta nesta hora "Ah, não estou perdendo peso mais...". Não, vou continuar a dieta e ele acostuma com os novos alimentos e volto a perder peso. Força, Foco e Fé!!!!
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57,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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924 kcal
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Gord: 25,82g | Prot: 55,32g | Carbs: 122,49g.
Café da Manhã: Banana Prata, Santa Edwiges Mini Bolo Gotas de Chocolate, Café (Infusão, Descafeinado), Linea Adoçante Sucralose Líquido. Almoço: Mandioquinha, Vagem, Tomates, Delakasa Goiabada Diet, Alface, Carne de Panela. Jantar: Mandioquinha, Carne de Panela, Vagem Cozida, Delakasa Goiabada Diet. Lanches/Outros: Água, Rei do Mate Café Expresso com Leite (Grande), Rei do Mate Empanada de Carne. mais...
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2110 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Estudar - 4 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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