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jejum 75.6 Mínimo 74.9
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77,1 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1724 kcal
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Gord: 128,00g | Prot: 103,14g | Carbs: 19,33g.
Café da Manhã: Prov Chips Provolone Desidratado, Panini Low Carb, Sanserelli Farinha de Banana Verde, Kefir de Leite, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Almoço: Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Perdigão Bacon Fatiado, Alface de Folha Verde, Rúcula, Ovo Frito, Peito de Frango, Bife de Carne de Vaca, Tomates Vermelhos, Azeite de Oliva. Jantar: Ovo Mexido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Rúcula, Alface de Folha Verde, Carne de Porco. Lanches/Outros: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Ovo Frito, Bacon. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de renato.1
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