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Mesmo peso. Só um jejum para resolver. Almoçar cedo e jejuar até a noite de domingo.
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75,6 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1147 kcal
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Gord: 53,45g | Prot: 91,73g | Carbs: 69,50g.
Café da Manhã: Ovo (Inteiro), Nestlé Iogurte Natural Integral, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. Almoço: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Cenouras, Batata Doce, Feijão Preto Cozido, Cebolas, Tomates, Peito de Frango. mais...
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2170 kcal
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Exercício:
Hiit - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Boucinha
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