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Não quero nem saber se era retenção ou m... o importante é que foi embora.
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74,4 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1956 kcal
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Gord: 136,22g | Prot: 111,90g | Carbs: 68,49g.
Café da Manhã: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo (Inteiro), Apti Coco Ralado sem Açúcar. Almoço: Mamão Papaia, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Alface, Rúcula, Sadia Calabresa, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). Jantar: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Alface, Rúcula, Sadia Linguiça Calabresa Defumada. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Natural Integral, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Nestlé Creme de Leite, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Ovo. mais...
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Perdendo 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Boucinha
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