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jejum 76.8 Mínimo 76.1 JI 16 HS
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78,2 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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694 kcal
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Gord: 57,87g | Prot: 33,25g | Carbs: 15,71g.
Café da Manhã: Óleo de Coco, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Zero-Cal Sucralose. Almoço: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha, Peixe no Forno ou Grelhado, Azeite de Oliva, Quiabo Cozido. Lanches/Outros: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de renato.1
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