|
JEJUM 77.O MÍNIMO 76.5
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
797 kcal
|
Gord: 78,88g | Prot: 18,86g | Carbs: 6,69g.
Café da Manhã: Matte Leão Chá Matte Natural, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Almoço: Óleo de Coco, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Jantar: Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Rúcula, Alface de Folha Verde, Frango Grelhado. Lanches/Outros: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Óleo de Coco. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de renato.1
|