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JEJUM 77.8 MÍNIMO 76.8 JI 16 HS
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79 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1433 kcal
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Gord: 90,16g | Prot: 91,89g | Carbs: 40,54g.
Café da Manhã: Leão Chá de Hortelã, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Almoço: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Rúcula, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva, Sadia Calabresa, Ovo Cozido. Jantar: Queijo Mozzarella, Jandira Castanha do Pará, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Bloody Mary. Lanches/Outros: Matte Leão Chá Matte Natural, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, CaCaLia Farinha de Banana Verde, Kefir de Leite. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de renato.1
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