Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2017
|
79 kg
Perdidos até agora: 41 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
957 kcal
|
Gord: 35,41g | Prot: 49,22g | Carbs: 110,36g.
Café da Manhã: Bauducco Colomba Pascal, Godam Leite UHT Semidesnatado, Ipanema Queijo Branco Light, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar. Almoço: Café, Alface, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Vagem Cozida, Qualitá Alho Frito Picado, Rúcula, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Ipanema Queijo Branco Light, Plus Vita Zero ℅ Integral, Godam Leite UHT Semidesnatado, Café com Açúcar. Lanches/Outros: Biscoito de Polvilho, Café, Biscoito de Polvilho, Café. mais...
|
|
1953 kcal
|
Exercício:
Descansar - 19 horas e 30 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|