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Efeito pós-rodízio de pizza...
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80,2 kg
Perdidos até agora: 39,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Gord: 37,33g | Prot: 86,54g | Carbs: 141,98g.
Café da Manhã: Ipanema Queijo Branco Light, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral. Almoço: Gold Meat Lagarto Recheado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Couve Manteiga Crua, Vagem Cozida, Rúcula, Agrião, Ovo de Codorna, Café, Palmito, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Cenouras, Tomates, Garoto Serenata de Amor. Jantar: Ipanema Queijo Branco Light, Plus Vita Zero ℅ Integral, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lanches/Outros: Banana Prata, Café, Café com Açúcar. mais...
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6827 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 11 horas e 27 minutos, Dirigir - 41 minutos, Descansar - 5 horas e 52 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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 Comentários
10 abr 17 por membro: criszaniol
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Nada estranho... mas tb ninguém vai no rodízio toda semana. Só maneirar nos excessos um pouco que volta aos eixos.
10 abr 17 por membro: DeniseS73
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Verdade, jacadas tem que fazer parte do processo, pra dar um "gostinho a mais"...
Tudo já voltou ao normal, graças a Deus... Na verdade, tô perdendo mais peso do que estava programado, vou tentar dar uma regulada na minha ingestão nos próximos dias, pra recuperar o 1Kg a mais que eu perdi...
11 abr 17 por membro: asdfonsecaz
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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