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jejum 78.0 Mínimo 77.6
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79,1 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Gord: 116,82g | Prot: 88,90g | Carbs: 23,82g.
Café da Manhã: Sanserelli Farinha de Banana Verde, Panini Low Carb, Kefir de Leite, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Ovo Frito, Scala Queijo Prato. Almoço: Couve Manteiga Refogada, Azeite de Oliva, Rúcula, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Couve Manteiga Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Sobrecoxa de Frango. Lanches/Outros: Scala Queijo Prato, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Kefir de Leite, Prov Chips Provolone Desidratado, Panini Low Carb, Ovo Frito. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de renato.1
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