Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2014
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1551 kcal
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Gord: 69,38g | Prot: 58,44g | Carbs: 170,76g.
Café da Manhã: Pão na Chapa, Yakult Leite Fermentado. Almoço: Coxinha, Sanduíche de Queijo. Jantar: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Scala Queijo Prato, Nuggets de Frango, Lacta BIS. Lanches/Outros: Danone Danup. mais...
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3454 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 10 minutos. mais...
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Histórico de Peso de anarosa_ef
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