Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2017
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81,1 kg
Perdidos até agora: 38,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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844 kcal
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Gord: 24,36g | Prot: 45,17g | Carbs: 109,43g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral. Almoço: Café, Risoto de Frango. Jantar: Ovo Cozido, Scala Queijo Prato, Seara Peito de Frango Defumado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado. Lanches/Outros: Café, Biscoito de Polvilho, Café, Biscoito de Polvilho. mais...
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4253 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 50 minutos, Trabalhos Pesados - 5 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dirigir - 1 hora e 19 minutos, Descansar - 8 horas e 51 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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