Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2017
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69,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2439 kcal
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Gord: 181,74g | Prot: 163,85g | Carbs: 29,22g.
Café da Manhã: Brigadeiro Low Carb, meu bolo low carb de caneca, Ovo Cozido. Almoço: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Quiabo, Repolho. Jantar: Palmito, Carne de Vaca Moída, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. mais...
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3752 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Josi lim
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