Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2017
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59,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1004 kcal
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Gord: 27,76g | Prot: 69,89g | Carbs: 119,82g.
Café da Manhã: Café, Cerélus Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Frimesa Apresuntado, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Pepino (Descascado), Feijão Carioca Cozido, Mandioca Cozida, Bife de Fígado. Jantar: Liza Maionese Light, Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo Cozido, Quero Feijão Carioca. Lanches/Outros: Mamão Formosa, Águia Salt Plus Integral, Queensberry Geléia de Ameixa, Pasta de Amendoim. mais...
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1830 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 1 hora, Limpeza - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rubiaelise
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