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jejum 77.7 Mínimo 77.7
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79,1 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1678 kcal
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Gord: 127,09g | Prot: 97,51g | Carbs: 17,38g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Panini Low Carb, Carne de Sol, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Scala Queijo Prato. Almoço: Tomates, Azeite de Oliva, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Jantar: Friboi Picanha, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Prov Chips Provolone Desidratado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates. Lanches/Outros: Ovo Cozido, Carne de Sol, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Kefir de Leite, Panini Low Carb, Scala Queijo Prato. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de renato.1
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