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jejum 78.8 Mínimo
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79,2 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Gord: 113,49g | Prot: 98,94g | Carbs: 20,89g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Sadia Linguiça Fininha, Ovo Frito. Almoço: Azeite de Oliva, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abóbora. Jantar: Kefir de Leite, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Alface de Folha Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Coxa de Frango. Lanches/Outros: Prov Chips Provolone Desidratado, Pão P.L.o.C, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de renato.1
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