Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2017
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66,7 kg
Perdidos até agora: 41,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1807 kcal
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Gord: 118,70g | Prot: 34,35g | Carbs: 182,74g.
Café da Manhã: Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds), Kerrygold Pure Irish Butter, Heavy Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Almoço: Spice World Shallots, Lemon Juice (Canned or Bottled), Cherry Tomatoes, Avocados. Jantar: Spice World Shallots, Red Sweet Pepper, Spinach, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Balsamic Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Blueberries, Feta Cheese, Strawberries. Lanches/Outros: Fresh & Easy Pineapple Chunks, Water, Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water. mais...
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2071 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Hey Buddy - happy you are here with us, missed you!
01 mar 17 por membro: HCB
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01 mar 17 por membro: gokona
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Hello Sweet One.... missed your shared wisdom. Glad you're back.
01 mar 17 por membro: ClassicRocker
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welcome back...time to refocus an move on...
01 mar 17 por membro: wannabhealthier
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01 mar 17 por membro: thecarb
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01 mar 17 por membro: Becca P
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01 mar 17 por membro: SjF60
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Good to see you here again; plenty of room on this wagon!
01 mar 17 por membro: erikahollister
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01 mar 17 por membro: John10251
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01 mar 17 por membro: Mistybenner
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Thanks for your support! Raised my goal weight to 130 from 125. Re-started Hasfit beginner's challenge.
03 mar 17 por membro: Sugar Waffle
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14 mar 17 por membro: Yafreaka
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Glad to see you back!! :)
29 mar 17 por membro: lakjhatch
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30 mar 17 por membro: jeannieselby
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Colleen, I'm glad to see you are posting again.
31 mar 17 por membro: Scalewatcher3
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I'm glad to see you back. I missed your support. And, I missed supporting you.
08 abr 19 por membro: dboza
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