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jejum 80.5 Mínimo 80.0
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79,5 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1359 kcal
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Gord: 104,26g | Prot: 84,50g | Carbs: 15,92g.
Café da Manhã: Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Ovo Frito, PÃO. P.L.o.C 01. Almoço: Regina Queijo Coalho Espeto, Carne de Sol. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Picanha, Tomates Vermelhos, Azeitonas Verdes, Sadia Salaminho. Lanches/Outros: Pão P.L.o.C, Bacon, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Ovo Frito. mais...
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2771 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de renato.1
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