Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2017
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 40,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1799 kcal
|
Gord: 47,54g | Prot: 50,02g | Carbs: 292,62g.
Café da Manhã: Maionese, Plus Vita Pão para Hambúrguer, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Elegê Leite Desnatado, Café com Açúcar, Crioulo Manteiga com Sal, Plus Vita Zero ℅ Integral. Almoço: Batatas Fritas, Couve Refogada, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Svelte Casadinho Chocolate, Bolinha de Queijo, Antarctica Guaraná, Del Valle Suco de Uva, Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Queijo, Risoles de Carne, Coxinha de Festa. Lanches/Outros: Café com Açúcar. mais...
|
|
2239 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 1 hora e 42 minutos, Caminhadas - 26 minutos, Descansar - 16 horas e 52 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|