Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2017
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80,9 kg
Perdidos até agora: 39,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Gord: 47,26g | Prot: 84,55g | Carbs: 122,34g.
Café da Manhã: Plus Vita Zero ℅ Integral, Crioulo Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Elegê Leite Desnatado. Almoço: Sadia Filé de Peito, Carne de Panela, Couve Manteiga Refogada, Molho de Tomate, Linguado Cozido, Vagem Cozida, Rúcula, Agrião, Ovo de Codorna, Palmito, Alho, Alface Americana, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Cenouras, Tomates. Jantar: H2OH! H2O, Plus Vita Pão para Hambúrguer, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Seara Texas Burger. Lanches/Outros: Smirnoff Vodka, Café com Açúcar, Nestlé Sorvete Napolitano. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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