Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2017
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66,5 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1041 kcal
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Gord: 73,44g | Prot: 74,75g | Carbs: 14,84g.
Café da Manhã: Quaker Farelo de Aveia, Natural Life Farinha de Coco, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Peito de Frango, Café, Óleo de Coco. Almoço: Alcatra Grelhada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Tomates. Lanches/Outros: Amêndoas, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Café, Finn Adoçante Sucralose, Mandubim Pasta de Amendoim Integral. mais...
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2336 kcal
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Exercício:
Estudar - 2 horas, Dar Aula - 3 horas, Spinning - 45 minutos, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de djanearaujo
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