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Jantinha delícia!!! Carne ao falso molho madeira (lowcarb). Purê de abóbora sem lactose e saladinha.
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1359 kcal
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Gord: 73,19g | Prot: 123,97g | Carbs: 40,97g.
Café da Manhã: Amêndoas, Finn Adoçante Sucralose, Canela, Clara de Ovo, Serigy Leite de Coco, Café, Ovo, Royal Fermento em Pó Químico, Natural Life Farinha de Coco, Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Tomates, Contra-filé, Copacol Coração de Frango, Alcatra Grelhada. Jantar: Tomates Cereja, Alface, Paleta Bovina, Sococo Leite de Coco, Abóbora Cabotia. Lanches/Outros: Amêndoas, Sococo Leite de Coco, Finn Adoçante Sucralose, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Mandubim Pasta de Amendoim Integral. mais...
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2824 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 50 minutos, Limpeza - 30 minutos, Musculação - 35 minutos, Spinning - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Falso molho madeira? Não conheço, quero a receita.
18 fev 17 por membro: VERANILCE
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19 fev 17 por membro: LCHF2017
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passa a receita do molho por favor!!!
19 fev 17 por membro: rayanesantana
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