Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2017
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 39,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3017 kcal
|
Gord: 90,98g | Prot: 104,17g | Carbs: 450,63g.
Café da Manhã: Elegê Leite Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral, Ipanema Queijo Branco Light. Almoço: Suco de Abacaxi, Macarrão Cremoso com Queijo. Jantar: Massa Leve Capeletti de Queijo, Suco de Laranja Natural, Tangerinas, McDonald's Big Mac. Lanches/Outros: Sococo Coco Ralado, Arcor Butter Toffees Chocolate, Café com Açúcar, Club Social Integral Gergelim, Café com Açúcar. mais...
|
|
3073 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 1 hora e 43 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhadas - 2 horas e 2 minutos, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|