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jejum 79.9 Mínimo 79.0
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80,8 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1133 kcal
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Gord: 94,95g | Prot: 37,82g | Carbs: 10,45g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Sadia Bacon, Kefir de Leite, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Almoço: Perdigão Linguiça Suína, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Couve Refogada, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva. Lanches/Outros: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Bacon, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de renato.1
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