Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2017
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
973 kcal
|
Gord: 51,42g | Prot: 85,32g | Carbs: 42,22g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto. Almoço: Suco de Limão, Ceratti Linguiça Calabresa Defumada, Alface, Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Chuchu. Jantar: Azeitonas, Palmito, Hellmann's Maionese, Heinz Mostarda, Queijo Mozzarella, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural, Contra-filé. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elisavargas
|