Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2017
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86 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1817 kcal
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Gord: 77,63g | Prot: 82,96g | Carbs: 197,16g.
Café da Manhã: Brigadeiro, Bauru. Almoço: Mamão, Abacaxi, Batata Assada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho Vinagrete, Alface, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Camil Arroz Branco. Jantar: Nestlé Bombom Alpino, Sukita Laranja, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Nuggets Frango com Queijo. mais...
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2545 kcal
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Exercício:
Costura - 1 hora, Lavar Louça - 10 minutos, Dirigir - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 25 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de anarosa_ef
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