|
voltei......muitos quilos acima, óbvio
|
76 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1538 kcal
|
Gord: 120,48g | Prot: 93,61g | Carbs: 18,37g.
Café da Manhã: Sadia Salame tipo Italiano, Tirolez Queijo do Reino, Café Expresso, Zero-Cal Adoçante, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. Almoço: Sadia Linguiça Fininha, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Cozido, Maionese, Torresmo, Salmão no Forno ou Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates. Jantar: Heinz Maionese, Ovo Cozido, Extrato de Baunilha, Zero-Cal Adoçante, Kefir de Leite. Lanches/Outros: Torresmo. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
24 jan 17 por membro: talita__silva
|
25 jan 17 por membro: Valleska
|
Foco e força! Vamos juntas!
25 jan 17 por membro: acvecchi
|
25 jan 17 por membro: Valleska
|
Eita Val... Isso ai, força, e tamo juntas! hehe. beijos!
25 jan 17 por membro: Mari1985Dias
|
Mari quanto tempo.......fazer o que né.....recomeçar
25 jan 17 por membro: Valleska
|
Desanima não, logo logo você recupera.
26 jan 17 por membro: Patrick ribeiro83
|
Verdade! saudades Vall... Isso ai, bora recomeçar... eu to feliz que já mandei uns kilinhos pro espaço... rs... bjao
09 fev 17 por membro: Mari1985Dias
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Valleska
|