Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2017
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65,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1184 kcal
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Gord: 58,97g | Prot: 104,68g | Carbs: 69,55g.
Café da Manhã: Mais Vida/ Nutri Snacke's Castanha de Caju Torrada e Salgada Castanha de Caju, Lac Lélo Queijo Prato Zero Lactose Fatiado, Perdigão Presunto, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Clara de Ovo, Copra Farinha de Coco Live. Almoço: Abobrinha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Q-Vita Mix de Fibras 1C de Sopa com Mamão Ameixa e Coco, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. Jantar: Aurora Salsicha, Rica Carne Moída Congelada Homogeneizada de Bovino Light. Lanches/Outros: Morangos, Sadia Presunto Cozido Magro, Melancia, Ameixas, Morangos, Morangos. mais...
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1664 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaqueline_irani
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