Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2017
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 40,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2817 kcal
|
Gord: 97,75g | Prot: 70,19g | Carbs: 397,38g.
Café da Manhã: Polenghi Queijo Minas Frescal Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café com Açúcar, Elegê Leite Desnatado. Almoço: Cacau Show Trufa Meio Amargo, Nestlé Creme de Leite, Perdigão Penne Ao Sugo e Manjericão, Palmito, Coca-Cola Coca-Cola, Cerveja. Jantar: Elegê Leite Desnatado, Kellogg's Sucrilhos Sabor Chocolate, Habib's Frapê Cappuccino, McDonald's Torta de Banana, Café Expresso, McDonald's Pão de Queijo. mais...
|
|
2499 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 2 horas, Caminhadas - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 12 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|