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Jejum 81.8 Mínimo 80.4
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81,7 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2031 kcal
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Gord: 158,62g | Prot: 93,65g | Carbs: 22,52g.
Café da Manhã: Perdigão Linguiça Fininha, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Scala Queijo Prato. Almoço: Estrogonofe de Frango, Azeite de Oliva, Alface de Folha Verde, Tomates Vermelhos, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Jantar: Carne de Sol, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde. Lanches/Outros: Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Perdigão Linguiça Fininha, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de renato.1
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