Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2016
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65 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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916 kcal
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Gord: 22,32g | Prot: 48,10g | Carbs: 135,07g.
Café da Manhã: Sadia Presunto Cozido Magro, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Cozido. Almoço: Soya Óleo de Soja, Tomates, Pepino (com Casca), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Coca-Cola Refrigerante, Maçã, Banana Prata, Ameixas, Suco de Abacaxi. mais...
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2075 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Hidroginástica - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaqueline_irani
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