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1014 kcal
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Gord: 16,76g | Prot: 48,24g | Carbs: 187,64g.
Café da Manhã: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Sadia Presunto Fatiado. Almoço: Alface, Carne do Peito de Frango, Mandioca Cozida. Jantar: Qualitá Uva sem Sementes, Iogurte, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Sadia Presunto Fatiado, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Banana Prata, Picolé, Banana Prata, Uvas. mais...
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2066 kcal
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Exercício:
Hidroginástica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de jaqueline_irani
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