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Jejum 80.8 Mínimo 80.3
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81,8 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1422 kcal
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Gord: 119,90g | Prot: 76,65g | Carbs: 17,67g.
Café da Manhã: Sadia Bacon, Scala Queijo Prato, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Nestlé Creme de Leite, Ovo Cozido, Kefir de Leite, Bacon, PÃO. P.L.o.C 01. Almoço: Bisteca de Porco Grelhada, Azeite de Oliva, Alface de Folha Verde, Nestlé Creme de Leite, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Jantar: Perdigão Chester Assa Fácil, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Piracanjuba Creme de Leite, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. Lanches/Outros: Vigor Requeijão Light, Bacon, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Nestlé Creme de Leite, Pão P.L.o.C. mais...
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3023 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de renato.1
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