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Jejum 81.2. Mínimo 80.3
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82,2 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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222 kcal
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Gord: 18,08g | Prot: 11,34g | Carbs: 1,41g.
Café da Manhã: Nestlé Creme de Leite, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Ovo Frito. mais...
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3038 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de renato.1
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